GRIFFEY, Harriet: Assis, c'est assezBien que notre corps soit conu pour bouger, le travail, les frquents trajets en voiture et mme les loisirs nous obligent passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sdentarit peut entraner ou aggraver des maux de dos, des migraines et des problmes musculosquelettiques ou digestifs. Harriet Griffey propose des exercices doux qui couvrent six rgions du corps tte et cou; paules et haut du dos; bras; doigts, mains et poignets; bas du dos