52 façons de pratiquer la pleine conscienceUn esprit agit peut causer bien des ravages, aussi bien soi mme qu' son entourage. Comme un animal sauvage, l'esprit capricieux doit tre apprivois et entran pour dvoiler son plein potentiel sur le plan des ides, de la gnrosit et de la crativit. Une fois ce processus enclench par la mthode de la pleine conscience, l'agitation fait place au calme et la stabilit devant les invitables difficults du quotidien. Pratiquer la pleine conscience, c'est prter