Non coupable! : libérez-vous de votre culpabilité alimentaireJe me sens tellement coupable d'avoir pass au travers du bol de chips. Demain, j'arrte tout et je mange comme il faut , Ahhh! Si seulement j'avais 15 livres en moins, je pourrais sortir sans gne, aller danser, m'acheter ceci et faire cela , J'ai mang un morceau de brownie, du coup, mes efforts pour la journe sont anantis, autant continuer m'empiffrer maintenant! La culpabilit alimentaire est nocive. Elle s'introduit dans nos vies et, du jour au